değersiz

Porno'nun Zihinsel Etkileri

Pandemi

Covid-19 salgını, virüsün günlük hayatımızda neden olduğu değişim ve belirsizliğin bir sonucu olarak dünya çapında insanların daha fazla stresten muzdarip olduğu anlamına geliyor. Birçoğu kaygılarını veya depresyonlarını yatıştırmak için pornografiye dönüyor ya da sadece biraz zevk alıyor. Milyar dolarlık porno endüstrisi, evde sıkışıp kalan pek çok insanın sıkılmasından yararlanıyor ve kullanımı teşvik etmek için premium sitelere ücretsiz erişim sunuyor. Buradaki zorluk, hızlı düzeltmelerin genellikle sorunlu kullanıma ve hatta bazıları için bağımlılığa neden olabilecek kademeli bir bağımlılık gibi gizli risklere sahip olmasıdır. Aşağıdaki sayfalar, risklerin ve şu anda daha iyi başa çıkma mekanizmaları kullanmak için neler yapabileceğinizin daha fazla farkına varmanıza yardımcı olacaktır. İhtiyacınız olan son şey, daha önce bazı yararlı bilgilerle kaçınabileceğiniz daha fazla stres ve rahatsızlıktır.

İşte pornonun ruh sağlığı üzerindeki etkisi üzerine düşünürken dikkate alınması gereken iki faydalı alıntı:

  1. "İnternetteki tüm aktiviteler arasında bağımlılık yapma potansiyeli en yüksek olan porno,başlıklı bir kılavuz yayınladı Hollandalı sinirbilimciler diyor Meerkerk vd. 2006
  2.  "Beyninizle ilgili çalışma bilgisine sahip olduğunuzda hayatınız değişir. Belli duygusal sorunların biyolojik bir temeli olduğunu fark ettiğinizde suçluluk denklemden çıkar ”diyor psikiyatrist Dr John Ratey (“ Spark! ”Kitabına P6 Giriş).

Zaman içinde porno kullanımının zihinsel etkileri hakkında daha fazla ayrıntıya girmeden önce, ona meydan okumanın neden önemli olduğunu hatırlayalım. İnternet pornosu, gerçek yaşam, cinsel ilişkiler arzusunu ve tatminini engeller. Bu bir trajedi çünkü cinsel aşk ve yakınlık, insan olarak yaşayabileceğimiz en iyi deneyimlerden bazıları.

Porno'nun Etkilerini Öğrenmek

Porno'nun beyin üzerindeki etkileri hakkında bu bilgi, insanların aşırı porno kullanımından kaynaklanan çok çeşitli olumsuz zihinsel ve fiziksel etkilerin üstesinden gelmesine yardımcı olan en önemli faktör olmuştur. Şimdiye kadar bitti 85 çalışmaları zayıf zihinsel ve duygusal sağlığı porno kullanımına bağlayan. Bu etkiler beyin sisi ve sosyal kaygıdan Depresyon, negatif vücut imajı ve geri dönüşler. Gençlerde artan yeme bozuklukları, diğer akıl hastalıklarından daha fazla ölüme neden oluyor. Porno, idealize edilmiş vücut imajı kavramları üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.

Haftada üç saatlik porno kullanımı bile göze çarpan bir gri maddede azalma beynin kilit bölgelerinde. Beyin bağlantıları söz konusu olduğunda, davranış ve ruh halini etkiledikleri anlamına gelir. Sert internet pornosundaki düzenli tıkanma, bazı kullanıcıların zihinsel sağlık sorunları, kompulsif kullanım ve hatta bağımlılık geliştirmesine neden olabilir. Bunlar günlük yaşama ve yaşam hedeflerine önemli ölçüde müdahale eder. Kullanıcılar genellikle günlük zevklere karşı 'uyuşukluk' hissetmekten bahseder.

Bu 5 dakikalık videoyu izleyin. beyin cerrahı beyin değişikliklerini açıklıyor. Burada bir bağlantı daha kötü zihinsel ve duygusal sağlık ve daha kötü bilişsel (düşünme) sonuçlar üzerine ana araştırma ve çalışmalara. Bu sonuçlar, bir kullanıcının okulda, kolejde veya işte başarılı olma becerisini etkiler. ÜCRETSİZ bakın ders planları okulların, öğrencilerin pornoların sağlıkları ve okulda başarma yetenekleri üzerindeki zihinsel sağlık etkilerinin farkında olmalarına yardımcı olması.

Altta yatan Travma

Zamanla pornoyu aşırıya kaçmak kendi başına zihinsel sağlık sorunlarına yol açsa da, bazı insanlar hayatlarında travma geçirmiş ve pornoyu kendi kendini yatıştırmak için kullanıyor. Bu durumlarda, insanların uygunsuz başa çıkma mekanizmalarına hapsolmalarını sağlayan travmatik olay (lar) ı yönetmelerine yardımcı olmak için bedenleriyle tekrar temasa geçmek için yardıma ihtiyaçları vardır. Klinisyen ve araştırma psikiyatristi Profesör Bessel van der Kolk'un kitabını tavsiye ediyoruz, “Vücut Puanı KoruyorABD merkezli. Onunla YouTube'da farklı travma türleri ve çeşitli (limbik beyin) hakkında konuşan bazı güzel videolar var. terapiler bu etkilidir. Bunda gücünü tavsiye ediyor yoga böyle bir terapi olarak. Bu kısaca hakkında konuşuyor yalnızlık ve travma sonrası stres bozukluğu. Burada bahsediyor travma ve bağlanma. Bu, birçok insanın bir sonucu olarak hissettiği travma ile ilgilidir. yaygın, COVID-19. Akıllıca öğütlerle dolu.

Aşağıdaki liste, sağlık profesyonelleri tarafından gözlemlenen ve kullanıcıların kurtarma web sitelerinde kullanıcıları kurtararak ana etkileri ortaya koymaktadır. NoFap ve RebootNation. Bir kullanıcı birkaç hafta boyunca çıkana kadar birçok semptom fark edilmez.

Porno Risklerine Genel Bakış

Pornografi alışkanlığının aşağıdaki sorunlara neden olma potansiyeli vardır:

Sosyal izolasyon
  • sosyal aktiviteden ayrılmak
  • gizli bir hayat geliştirmek
  • başkalarına yalan söylemek ve aldatmak
  • merkez merkezli olmak
  • insanlar üzerinde porno seçme
Duygudurum bozuklukları
  • sinirli hissetmek
  • kızgın ve depresif hissetmek
  • ruh hali değişimleri yaşamak
  • yaygın endişe ve korku
  • porno ile ilgili olarak güçsüz hissetmek
Diğer insanları cinsel olarak nesnelleştirme
  • insanlara seks nesnesi olarak davranmak
  • insanları öncelikle vücut kısımları açısından yargılamak
  • ruh hali değişimleri yaşamak
  • başkalarının gizlilik ve güvenlik gereksinimlerine saygısızlık
  • cinsel açıdan zararlı davranışlar konusunda duyarsız olmak
Riskli ve tehlikeli davranışlarda bulunmak
  • işyerinde veya okulda pornoya erişme
  • çocuk istismarı görüntülerine erişme
  • aşağılayıcı, küfürlü, şiddet içeren veya suç içeren cinsel aktivitelere katılmak
  • porno üretmek, dağıtmak veya satmak
  • fiziksel olarak güvensiz ve zararlı seks yapmak
Mutsuz samimi ortak
  • ilişki porno kullanımı hakkında sahtekârlık ve aldatma ile gölgeleniyor
  • iş ortağı porno sadakatsizlik yani "hile" olarak görür
  • partner giderek üzgün ve öfkeli
  • ilişki güven ve saygı eksikliğinden dolayı bozuluyor
  • eş çocukların refahından endişe duyuyor
  • partner cinsel olarak yetersiz hissediyor ve porno tehdidi altında
  • duygusal yakınlık ve karşılıklı cinsel zevk kaybı
Cinsel Sorunlar
  • gerçek bir partnerle cinsiyete olan ilgi kaybı
  • uyandırılma ve / veya porno olmadan orgazm olma zorluğu
  • seks sırasında müdahaleci düşünceler, fanteziler ve porno görüntüleri
  • cinsel açıdan zorlayıcı ve / veya cinsel açıdan kaba olmak
  • aşkı birleştirmek ve seks ile ilgilenmekte zorlanmak
  • cinsel olarak kontrol dışı hissetme ve kompulsif
  • riskli, aşağılayıcı, küfürlü ve / veya yasa dışı cinsiyete artan ilgi
  • cinsiyetten artan memnuniyetsizlik
  • cinsel işlev bozuklukları - orgazm yetersizliği, boşalma, erektil disfonksiyon
Kendinden nefret eden
  • kişi değerleri, inançları ve hedeflerinden kopuk hissetmek
  • kişisel bütünlük kaybı
  • hasarlı benlik saygısı
  • kalıcı suçluluk ve utanç duyguları
  • porno tarafından kontrol edilen duygu
Hayatın önemli alanlarını ihmal etmek
  • kişisel sağlık (uyku yoksunluğu, tükenme ve yetersiz kişisel bakım)
  • aile hayatı (ihmal eden eş, çocuklar, evcil hayvanlar ve ev sorumlulukları)
  • iş ve okul arayışları (azaltılmış odaklanma, verimlilik ve ilerleme)
  • finans (porno harcamaları kaynakları tüketir)
  • maneviyat (inançtan yabancılaşma ve manevi uygulama)
Porno Bağımlılığı
  • porno yoğun ve ısrarla özlem
  • düşünceleri kontrol etme veya porno maruz kalma ve porno kullanma zorluğu
  • olumsuz sonuçlara rağmen porno kullanımını bırakamama
  • porno kullanmayı durdurmak için tekrarlanan başarısızlıklar
  • aynı etkiyi elde etmek için daha aşırı içerik veya pornoya yoğun maruz kalma gerektiren (alışkanlık belirtileri)
  • pornodan mahrum bırakıldığında rahatsızlık ve sinirlilik yaşamak (yoksunluk belirtileri)

Yukarıdaki liste “Porno Tuzağı”Wendy Malz. Araştırmayı desteklemek için aşağıya bakın.

"Anın Sıcaklığı" ve Cinsel Suç

Bu büyüleyici araştırmada "Anın Sıcaklığı: Cinsel Uyarılmanın Karar Vermeye Etkisi", Sonuçlar genç erkeklerde" faaliyetlerin çekiciliğinin cinsel uyarılma eylemlerini bir çeşit güçlendirici olarak gösterdiğini "gösteriyor ...

“Bulgularımızın ikincil bir sonucu, insanların cinsel uyarılmanın kendi yargıları ve davranışları üzerindeki etkisine dair yalnızca sınırlı bir kavrayışa sahip olduklarıdır. Böyle bir eksik takdir, hem bireysel hem de toplumsal karar verme için önemli olabilir.

“… Kendini kontrol etmenin en etkili yolu muhtemelen irade değil (sınırlı etkiye sahip olduğu gösterilmiştir), daha çok kişinin uyanacağı ve kontrolü kaybettiği durumlardan kaçınmaktır. Cinsel uyarılmanın kişinin kendi davranışları üzerindeki etkisini takdir edememenin, bu tür durumlardan kaçınmak için yetersiz önlemlere yol açması muhtemeldir. Benzer şekilde, insanlar kendi seks yapma olasılıklarını yeterince takdir etmezlerse, bu tür karşılaşmalardan kaynaklanabilecek olası zararı sınırlamak için gerekli önlemleri alamazlar. Örneğin, `` sadece hayır deyin '' diyen bir genç, bir tarihte prezervatif getirmeyi gereksiz hissedebilir, bu nedenle sıcağa kapılırsa hamilelik veya cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşma olasılığını büyük ölçüde artırabilir. o anın."

Aynı mantık kişiler arası için de geçerlidir. İnsanlar, başkalarının olası davranışlarını, cinsel olarak uyarılmadıkları zamanlarda gözlemlemeye dayalı olarak yargılarlarsa ve cinsel uyarılmanın etkisini takdir edemezlerse, o zaman uyarıldıklarında başkalarının davranışları tarafından şaşkınlığa düşmeleri muhtemeldir. Böyle bir kalıp, flört tecavüzüne kolayca katkıda bulunabilir. Gerçekten de, randevularından en az etkilenen kişilerin randevuya tecavüz etme olasılığının en yüksek olduğu sapkın durumu yaratabilir, çünkü kendileri uyandırılmadıkları için diğer (uyandırılan) kişinin davranışını tamamen anlayamaz veya tahmin edemezler. "

Özetle, mevcut çalışma cinsel uyarılmanın insanları derin şekillerde etkilediğini gösteriyor. Bu, cinsel uyarılma ile kişisel deneyime sahip çoğu insanı şaşırtmamalı, ancak etkilerinin büyüklüğü yine de çarpıcı. Pratik düzeyde, sonuçlarımız, güvenli, etik cinsiyeti teşvik etme çabalarının, insanları "anın sıcaklığıyla" başa çıkmaya veya kendine zarar verici davranışlara yol açması muhtemel olduğunda bundan kaçınmaya yoğunlaştırması gerektiğini göstermektedir. İşlenmemiş olan özdenetim çabaları irade (Baumeister & Vohs, 2003) uyarılmanın neden olduğu dramatik bilişsel ve motivasyonel değişiklikler karşısında muhtemelen etkisiz olacaktır. "

Dan Ariely'nin TEDx konuşmasına bakın Self Control.

Bağımlılık - uyku, iş, ilişkiler üzerindeki etkiler

Çok fazla internet porno izlemenin ve hatta oyun oynamanın en temel etkisi, uykuyu nasıl etkilediğidir. İnsanlar 'kablolu ve yorgun' olurlar ve ertesi gün işe konsantre olamıyorlar. Sürekli bir dinginlik ve dopamin ödül vuruşunu aramak, vurması zor bir alışkanlığa yol açabilir. Ayrıca 'patolojik' öğrenmeye neden olabilir. bağımlılık. Bu, bir kullanıcının olumsuz sonuçlara rağmen bir madde veya faaliyet aramaya devam etmesidir - işte, evde, ilişkilerde sorunlar gibi. Zorlayıcı bir kullanıcı, vuruş veya heyecanı kaçırdığında depresyon veya düz hissetme gibi olumsuz duygular yaşar. Bu, uyarılma duygularını yeniden denemek ve yeniden denemek için onları tekrar tekrar buna yönlendirir. Başa çıkmaya çalışırken bağımlılık başlayabilir stres, aynı zamanda kullanıcının da stresli hissetmesine neden olur. Bu bir kısır döngüdür.

İç biyolojimiz dengede olmadığında, rasyonel beynimiz geçmiş deneyime dayanarak neler olup bittiğini yorumlamaya çalışır. Düşük dopamin ve diğer ilgili nörokimyasalların tükenmesi hoş olmayan duygular üretebilir. Sıkıntı, açlık, stres, yorgunluk, düşük enerji, öfke, özlem, depresyon, yalnızlık ve kaygı içerir. Duygularımızı ve sıkıntıların olası nedenlerini nasıl 'yorumladığımız' davranışımızı etkiler. İnsanlar pornodan çıkıncaya kadar alışkanlıklarının hayatlarında çok fazla olumsuzluğun nedeni olduğunu fark etmezler.

Kendi kendine ilaç

Sıklıkla en sevdiğimiz madde veya davranışımızla olumsuz duyguları kendi kendine tedavi etmeye çalışırız. Bunu, ilk etapta düşük duyguları tetikleyen davranışta veya maddede aşırı dürüstlük olduğunun farkında olmadan yapıyoruz. Akşamdan kalma etkisi nörokimyasal bir sıçramadır. İskoçya'da, ertesi gün akşamdan kalmışlıktan muzdarip alkol içenler genellikle ünlü bir ifade kullanırlar. “Sizi ısırmış köpeğin saçını” almaktan bahsediyorlar. Başka bir içki daha var demektir. Maalesef bazı insanlar için bu, aşırı derecede şişkinlik, depresyon, aşırı soğukluk, depresyon vb.

Çok fazla porno ...

Çok fazla, çok uyarıcı porno izlemenin etkisi de akşamdan kalma ve depresif belirtilere neden olabilir. Porno ve ilaç tüketmenin beyin üzerinde nasıl aynı genel etkiye sahip olabileceğini görmek zor olabilir, ancak öyle. Beyin stimülasyona kimyasal veya başka bir şekilde cevap verir. Ancak efektler akşamdan kalmadan durmaz. Bu malzemeye sürekli aşırı maruz kalma, aşağıdakileri içerebilecek etkilerle beyin değişiklikleri üretebilir:

Romantik Ortaklar

Araştırmalar pornografi tüketmenin bir birinin romantik partnerine bağlılık eksikliği. Porno tarafından sağlanan sürekli yeniliğe ve artan uyarılma düzeylerine alışmak ve bir sonraki videoda daha 'ateşli' birinin olabileceği düşüncesi, beyninin artık gerçek hayattaki partnerler tarafından uyandırılmadığı anlamına gelir. İnsanların gerçek bir yaşam ilişkisi geliştirmeye yatırım yapmak istemelerini durdurabilir. Bu hemen hemen herkes için sefalet anlamına gelir: erkekler, çünkü gerçek hayattaki bir ilişkinin getirdiği sıcaklık ve etkileşimden yararlanamıyorlar; ve kadınlar, çünkü hiçbir kozmetik geliştirme, beyni sürekli yeniliğe ve doğal olmayan seviyelerde uyarıma ihtiyaç duymaya şartlandırılmış bir erkeği ilgilendiremez. Kazanılamayan bir durumdur.

Terapistler de flört uygulamalarına bağımlılık için yardım arayan kişilerde büyük bir artış görüyorlar. Bir sonraki tıklama veya kaydırma ile her zaman daha iyi bir şey yapma sahte sözü, insanların sadece bir kişiyi tanımasına odaklanmasını durdurur.

Sosyal işlevsellik

Üniversite çağındaki erkeklerde yapılan bir çalışmada, sosyal işlevsellikte zorluklar pornografi tüketimi arttıkça arttı. Bu, depresyon, anksiyete, stres ve azaltılmış sosyal işlevsellik gibi psikososyal sorunlara uygulanmıştır.

• 20'lerinde eğitimli Koreli erkeklerle ilgili bir çalışma bulundu cinsel heyecanı gerçekleştirmek ve sürdürmek için pornografiyi kullanma tercihi. Bir partnerle seks yapmaktan daha ilginç buldular.

Akademik başarı

Pornografi tüketiminin deneysel olarak Bireyin daha değerli gelecekteki ödüller için memnuniyetini geciktirme yeteneğini azaltmak. Başka bir deyişle, porno izlemek sizi daha az mantıklı hale getirir ve ödev yapmak ve sadece kendinizi eğlendirmek yerine ilk önce çalışmak gibi kendi ilgi alanınıza giren kararları daha az alır. Çabadan önce ödülü koymak.

• 14 yaşındaki erkek çocukların yaptığı bir çalışmada, internet pornografi tüketiminin daha yüksek seviyelere çıkmasına neden oldu. azalmış akademik performans riskietkileri altı ay sonra görülebilir.

Bir erkek ne kadar çok porno izlerse ...

Bir erkek ne kadar pornografi izlerse, seks sırasında onu kullanma olasılığı o kadar yüksek olur. Ona verebilir porno betikleri harekete geçirmek isteyen eşiyle birlikte, uyarılmayı sürdürmek için seks sırasında kasıtlı olarak pornografi görüntülerini çağrıştırıyor. Bu aynı zamanda kendi cinsel performansı ve beden imajı ile ilgili endişelere yol açmaktadır. Dahası, daha yüksek pornografi kullanımı, bir partnerle cinsel açıdan samimi davranışların tadını çıkarmayla olumsuz yönde ilişkiliydi.

Düşük cinsel arzu

Bir çalışmada, lisenin sonundaki öğrenciler yüksek pornografi tüketimi seviyeleri ile düşük cinsel istek. Bu gruptaki düzenli tüketicilerin dörtte biri anormal cinsel tepki bildirdi.

• 2008 cinsellik çalışması Fransa 20-18 erkeklerin 24% 'inin seks veya cinsel aktiviteye ilgi duymadığını buldu. Bu, Fransız ulusal klişe ile oldukça çelişmektedir.

• 2010’de Japonya’da: resmi hükümet anket % 36 erkeklerin yaşları 16-19'in “cinsiyete ilgisi olmadığını veya buna karşı bir nefreti olmadığını” tespit etti. Sanal bebekleri veya anime'yi tercih ediyorlar.

Cinsel zevkler değiştiriliyor…

Bazı insanlarda beklenmedik durumlar olabilir cinsel zevklere dönüşen bu da porno kullanmayı bıraktıklarında tersine dönüyor. Burada sorun gay porno izleyen düz insanlar, düz porno izleyen gayler ve birçok varyasyon. Bazı insanlar doğal cinsel yönelimlerinden uzak cinsel içerikli fetişler ve ilgi alanları da geliştirir. Oryantasyonumuzun veya cinsel kimliğimizin ne olduğu önemli değil, İnternet pornografisinin kronik aşırı kullanımı beyinde ciddi değişikliklere neden olabilir. Hem beyin yapısını hem de işleyişini değiştirir. Herkes benzersiz olduğu için, değişikliklere başlamadan önce sadece zevk için ne kadar pornonun yeterli olduğunu söylemek kolay değildir. Bununla birlikte, cinsel zevkleri değiştirmek, beyin değişikliklerinin bir göstergesidir. Herkesin beyni farklı tepki verir.

Yardım almak

Bölümümüze bir göz atın Çıkma Pornosu birçok yardım ve öneri için.

<< Denge ve Dengesizlik                                                                                             Fiziksel Etkiler >>

Dostu, PDF ve E-postayı Yazdır