Cherubs öpücüğü Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Nörokimyasallar

İlk neşeli samimi öpücüğünü hatırlıyor musun?

İlk romantik karşılaşmanızın gerçekleştiği her yerde, onunla ilgili her şeyi hatırlama şansınız… mekan, kokular, tat, ne giydiğin, dudakların karışması hissi, müzik çalınması ve gelecek için samimiyet ve umut duygusu. Muhtemelen gençken oldu. İlk çıkışında romantik olmak eğlenceli ama beyninizdeki deneyimi sağlayan beyninizdeki nörokimyasalların kaskadlar olduğunu biliyor muydunuz?

Bunu bilmek sevginin gizeminden uzaklaşmayacaktır, ancak bazı duygu ve deneyimlerin neden bu kadar güçlü ve neden bu kadar kalıcı anılar oluşturduğunu anlamamıza yardımcı olacaktır.

Zevk Nörokimyasallar

Peki o zaman ne oldu? Arzumuzun nesnesine ilk bakışta, kalbimiz biraz daha hızlı attı ve daha fazla 'parlıyor' veya terlemeye başlayabilirdik. Bu bizim uyanma durumumuzdu adrenalin. Bizi yeni biriyle meşgul etmeye iten zevk ve ödül beklentisi, başa baş nörokimyasal yapmak için teşvik edildi. dopamin. (Bu video linki, dopaminin aracılık ettiği arzunun arzu ve beğenme yönlerini keşfeden uzmanlarla yapılan bir röportajdır.) Dopamin, özellikle düşünmeye veya konuşmaya devam edersek, duygusal bir olayın hafızasını yerleştirmeye yardımcı olur. Gençler yetişkinlerden veya çocuklardan daha fazla dopamin üretir ve buna daha duyarlıdır.

Öpücünün zevkli duyguları ve kucaklamak selden kaynaklanmış olurdu. opioidler Dopaminden hemen sonra sıçrayan ödül merkezinde. Yine, dopaminde olduğu gibi, gençler yetişkinlerden veya çocuklardan daha fazla opioid üretir.

Yakınlık Duyguları

Birinin yakın ya da samimi olmasına izin verdiğimizde ortaya çıkan bağlanma ve güven duygusu oksitosin. Muhtemel bir eş bulma fikrinden memnun ve memnun olursanız, muhtemelen serotonin beyinde. Sosyal hiyerarşideki içeriği veya konum duygusunu hissettiğimizde, sevecek birini bulmak, bir çift olma şansını bulmak gibi çalışır. Herhangi bir baş ağrısı ya da ağrıları olduğu gibi kaybolurdu. endorfin acıyı maskelemek için tekme atıldı.

Bu duygusal olayı o kadar iyi hatırlamış olacaksınız, çünkü ilkel beyninize, yaşamı değiştiren bir olaydı. Beyninizde güçlü bir hafıza yolu yaratmış, hoş hisleri hatırlatarak ve tekrar tekrar tekrar tekrar etmenizi teşvik edecektir.

Sonra ne oldu?

Eğer sevgiliniz tekrar temasa geçip bir tarih isterse, kalbiniz, zevk beklentisiyle mutlu nörokimyasalların ve birlikte mutlu bir gelecekle ilgili düşüncelerinizle birlikte tekrar tekrar bir atlamayı atlardı.

Bununla birlikte, başka bir karşılaşmayla gerçekten ilgilenmiyorsa, muhtemelen üretmiş olursunuz. KortizolStres nörokimyasal da depresyon ile bağlantılı. Durmaksızın, kişi veya durum hakkında manik bir şekilde, ne yaptığınız veya yapmadığınız şeyleri düşünmek, düşük seviyelerde serotonin etkisinden kaynaklanmış olabilir. Bu da obsesif kompulsif bozuklukta bulunur. Hedefimiz veya arzumuzun hayal kırıklığına uğramasına neden olan öfke zihinsel sağlık bozuklukları Durum hakkında farklı düşünmeyi öğrenmezsek.

Çok fazla dopamin ve yeterince serotonin yok, sırasıyla beynin “zevk” ve “mutluluk” yollarının nörotransmitterleri ruh halimizi etkiliyor. Ancak unutmayın ki, zevk ve mutluluk aynı şey değildir. Dopamin, beyinlerimizi söyleyen “ödül” nörotransmitteridir: “Bu iyi hissettiriyor, daha fazlasını istiyorum.” Ancak çok fazla dopamin sinyali bağımlılığa yol açıyor. Serotonin, beyinlerimizi söyleyen “memnuniyet” nörotransmitteridir: “Bu iyi hissettiriyor. Yeterince var. Daha fazla istemiyorum ya da ihtiyacım yok. ”Ancak çok az sayıda serotonin depresyona neden oluyor. İdeal olarak, her ikisi de en uygun tedarikte olmalıdır. Dopamin serotonini aşağı indirir. Ve kronik stres her ikisini de engeller.

Içerik olmayı ve stimülasyonun sürekli kilitlenmesini istemiyor olmayı öğrenmek, öğrenmek için önemli bir yaşam dersidir. Düşüncelerimizi, fantezilerimizi ve duygularımızı yönetmeyi öğrenmek de öyle.

Loretta Breuning'in bir kitabı “Mutlu bir beynin mutlu alışkanlıkları" ve onun Web sitesi mutlu ve mutsuz nörokimyasallarımıza eğlenceli bir giriş yapın.

<< Nöroplastisite Ödül Sistemi >>

Dostu, PDF ve E-postayı Yazdır