denge ve dengesizlik

Denge ve Dengesizlik

Vücut, enerji seviyelerini korumak ve tüm sistemlerini çalışır durumda tutmak için denge ister. Herhangi bir sistemde bu süreç denir homeostazı. Örneğin yetişkinlerin bir gece 6-8 saat uykuya ihtiyacı vardır ve ergenlerin daha fazlasına ihtiyacı vardır. Beynin ve vücudun kendini yenilemesine, her türlü onarımı yapmasına, anıları pekiştirmesine ve iyileşmesine yardımcı olmak için uykuya ihtiyaçları vardır. Vücut kan şekeri, tansiyon ve su seviyelerini dar bir aralıkta sabit bir seviyede tutar. Birkaç sistem, dengeyi korumak ve koşullar değiştikçe uyum sağlamak için kendi aralarında iletişim kurup düzenleme yaptığında, sürece allostasis. Aynı anda birkaç sistemi düzenleyen daha dinamik bir denge sistemidir.

Goldilock İlkesi
Çok fazla, çok az ya da sadece dopamin düzeylerinde ne olur?

Yemeğin veya cinsiyetin 'ödüllerinin' tadını çıkarabiliriz. Bedensel ihtiyaçlarımızı karşılayacak kadar yaşadığımızda, beynimiz durmamızı söyleyen bir doygunluk sinyali gönderir. O zaman günlük yaşam için gerekli olan diğer aktivitelerle başlayabiliriz. Sinyalleri görmezden gelir ve devam edersek, bedeni dengeden çıkarabiliriz. Örneğin, bir madde veya davranış üzerinde 'tıkanmayı' sürdürdüğümüzde, doyma mekanizması geçici olarak beklemeye alınabilir. Doyma geçersiz kılınır. Başka bir deyişle, beynimiz kanamaya “hayatta kalma” ihtiyacı olarak yorum yapmaya başlayabilir. O zaman geçici olarak kendimizi şımartmaya devam etmemize izin verebilir. Kış mevsiminde kış uykusuzluğundan önce, hasta olmadan 20 somonunu yutabildiği bir ayı hayal edin. Ya da ilkbaharda çiftleşme mevsimini düşünün; hayvanların mümkün olduğu kadar çok arkadaşı gübrelemeleri istenecek.

Çiftleşme mevsimi hiç bitmez

İnternet pornografisi beyne, çiftleşme mevsimi gibi görünür, ancak hiç bitmeyen bir çiftleşme mevsimi. İlkel beynimizin kıtlık zamanında geliştiğini hatırlayın. İlkel beyin internet pornosunu 'beslenme telaşı' olarak görüyor. Bu, bizi 'alıştırma iyi iken elde etmemize iten' büyük ve ücretsiz bir döllenme fırsatıdır. Sürekli kanama ile beyin, daha önce hiç yaşanmamış bonanzaları hayatta kalma ihtiyacı olarak yorumluyor. Çok hızlı bir şekilde beynin doyma mekanizmasını kapatarak uyum sağlamaya çalışacaktır.

İnternet şirketleri, bizi izlemeye devam eden ürünler oluşturma alışkanlığı kazanmak için mevcut en iyi bilimsel araştırmayı kullanıyor. Bunu gör TED tartışma Nir Eyal tarafından.

İnternetin iş modeli, dünya çapındaki ağın babası Sir Tim Berners Lee'ye göre dikkatimizi çekiyor. Reklam verenler için değeri altın gibidir. İnternette ücretsiz oyun veya video diye bir şey yoktur. Ne zaman sosyal medyada bir "beğen" e tıkladığımızda veya yeni bir video izlediğimizde, yüzlerce şirket bu verileri topluyor ve üzerimizde bir profil oluşturuyor. İnternete bağımlılık kazandıkça, reklamverenlerin bizden kazandıkları para da artar. Bağımlılık, becerileri öğrenmek, kendi paramızı kazanmak veya bir kariyer oluşturmak için daha az dikkat ve beyin gücüne sahip olduğumuz anlamına gelir.

Zihinsel Etkiler >>

Dostu, PDF ve E-postayı Yazdır