Porno kullanıcısıysanız kullanmaya devam etmek için birçok neden hayal edeceksin. Bu nedenler mitler ve bahanelerdir.
Bu sadece üzerinde görünen mükemmel bir mesaj Reddit Porno içermezönde gelen porno kurtarma sitelerinden biri.
"Eminim birçoğunuz beynimizin / zihnimizin ve kültürümüzün pornoyu sonsuza dek bırakmamızı zorlaştırdığı birçok yolun farkındasınızdır. Pornoyu gerçekten bırakmak isteyenlerimizin bu şeylerin farkında olmalarının önemli olduğunu düşünüyorum, çünkü onların farkındalığı ve sahtelikleri, insanların onları görmelerine ve bu korkunç bağımlılığın üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Bu laik kalacağım; Eminim ki bazıları bu bağımlılığı yenmek için inançlarını kullandı ve bu sorun değil, ancak daha fazla insana yardım etmek için yazımı seküler tutacağım. Umarım bu yardımcı olur. Yıllar boyunca bağımlılığımı etkinleştirmeye yardımcı olan düşünce kalıpları ve bahaneler hakkında farkındalık kazanmaya çalışıyorum.
"Ben sonsuzluğa karşı" - Şöyle düşünebilirsiniz, "Pekala, bunu sonsuza dek bırakmamın bir yolu yok, bu yüzden muhtemelen eninde sonunda nükseteceğimi kabul edebilirim. Yani ben de fap yapabilirim. " Bu doğru değil. Amacınız kesinlikle sonsuza dek bırakmak olmalıdır. Bu, bir daha asla mastürbasyon yapmamalısın demek değil - belki de sonunda yapmalısın. Ancak bir noktada çevrimiçi olarak en azından bazı kışkırtıcı materyallere rastlamamak muhtemelen imkansız olsa da, bu materyale nasıl tepki vereceğinize gelince bir seçeneğiniz var. Ve yine de porno olmadan olabildiğince uzun süre gitmeye çalışmalısınız, çünkü bu, bağımlılığınızın altında yatan sinirsel yolları zayıflatmanın en iyi yoludur.
"İncelemeler için sağlıklı bir sürüm" - İnceleyen (istemsizce bekar) erkeklerin bir şekilde serbest bırakılması gerektiğine dair çok şey gördüm ve bu porno bir şekilde cinsellikleri için en iyi çıkış noktası. Katılmıyorum. Birincisi, birçok insan bu etiketi koltuk değneği olarak kullanıyor ve eğer bu sözde “incelikler” pornoya bağımlıysa, en iyi benliklerinin kabukları olabilirler. Yani pornoyu bırakırlarsa sonunda kız arkadaş bulabilirler. İkincisi, bazı erkekler gerçekten yalnız kalmaya mahkum olsalar bile, bununla başa çıkmanın, her zaman bir ton porno izlemek ve mastürbasyon yapmaktan çok daha iyi yolları var. Benlik saygınızı daha da düşürmekten başka hiçbir şey yapmıyorsunuz. Ondan gelecek utanç, kıskançlık ve hak, hiçbir şekilde yardımcı olmayacak.
“Düzeltene kadar / düzelmedikçe (kişisel güvensizliği ekleyin), zaten sevişmeyeceğim. Bu yüzden porno izleyebilirim. " - Porno izlerseniz, yalnızca kendinizi geliştirmenizi zorlaştırırsınız. Böylece kendinizi arzulanan, gerçek ilişkilerden daha fazla uzaklaştıracaksınız. Ve porno izlemek muhtemelen sizi daha güvensiz kılacaktır.
"Bu normal - herkes yapıyor" - Sınırsız sayıda yüksek kaliteli, tam uzunlukta porno video içeren birden fazla tüp sitesinin kullanılabilirliği olmamalıdır hiç "normal" olarak kabul edilmelidir. Ve hangi açıdan normal? İnsanlar bunu sormayı bırakmalı. Birçok insan yapıyorsa normal bir şey mi var? Belki kültürel olarak. Ama fizyolojik olarak? Hayır. Gary Wilson'ın işaret ettiği gibi, beyinlerimiz İnternet pornografisini idare edecek şekilde gelişmedi. Çoğumuz, atalarımızın görmeyi hayal edebileceğinden çok daha fazla çıplak insanın seks yaptığını gördük. Beynimizi gerçek seks yerine pikseller tarafından açılacak şekilde bağladık. Belki de porno kullanmanın 1980 versiyonunda bir miktar normallik vardı, ancak bugünün porno kullanıcısı olma versiyonu hiç de sağlıklı değil.
"Arkadaşlarım / ailem yapıyor veya bunun normal olduğunu söylüyor" - Ne demek istiyorsun? Bu onu iyi yapar mı? Porno izlemeye rağmen hayatları iyiyse, belki de aykırıdırlar. Çoğu insan için yıkıcı bir alışkanlıktır. Ve tahminimce, birçok yaşlı insan bugünün porno versiyonuna bağımlı olmanın ne kadar kötü olduğunun farkında değil. Düzenli olarak porno kullanmanın modern versiyonu, 1990 versiyonundan çok farklı.
“Sosyal medya ve kızların giyim tarzı arasında toplum artık fazla cinsel; porno / relaps olmadan yapmak imkansız; çok fazla baştan çıkarma var " - Ve muhtemelen bunu bir porno bağımlısının beyniyle düşünüyorsun. Kendinizi 90-120 gün porno olmadan geçirin ve hala bu şekilde görüp görmediğinizi görün. Ayrıca, sizi cesaretlendiren ve cezbeden uyaranları hayatınızdan çıkarın (Snapchat, Instagram, Facebook vb. Şeyler). Düşüncelerinizi elinizden geldiğince kontrol etmeye çalışın veya yenilgici düşünceler ortaya çıktığında meydan okuyun.
"Porno bağımlılığı bir şey değil. Bu iyi. Gary Wilson önyargılı ve araştırma bu noktada gerçekten zorlayıcı değil. Sadece dini bir nedeni olan insanlar pornoya karşı çıkar. Vb." - Neden gerçek değil? Bırakmayı başaran insanların binlerce tanıklığını reddedecek misiniz? Ya da, çoğu dünyanın en iyi üniversitelerinin bazılarında yer alan, bu konuda giderek daha fazla sayıda hakemli araştırmanın yapıldığı gerçeğini mi? Neden en azından bir sorun olarak görmeden önce bir denemiyorsunuz?
"Porno videolardaki insanlar istismar edilmiyor. Ne yapmak için kaydolduklarını biliyorlar ve bunun için para alıyorlar. Onu izlediğim için kötü biri değilim. " - Bu muhtemelen kısmen doğrudur, ancak yapacak başka bir şeyleri yoktu veya belki de onlara rol teklif eden sektördeki insanlar tarafından dolandırıldılar / onlardan faydalandılar. Ve şimdi başka ne yapabilirler? İnsanlar geçmişlerini öğrenirlerse diğer kariyerlerinde bunu başaramayabilirler.
Kötü bir gün geçirdim. Sadece bu seferlik çok kötü olmayacak. Şimdiye kadar başardım, bu yüzden eğer nüksedersem, bu kadar ileri gidebileceğimi biliyorum. " - Gerçekten istediğin bu mu? Tüm sıkı çalışmalardan ve bırakma kararlılığından vazgeçmek mi? Sonunda çok sertleşebilir ve kaydettiğiniz ilerlemenin çoğunu yok edebilirsiniz. Yeniden başlamayı bırakmak istiyorsanız, bırakmayı bırakın. Ve eğer kötü bir gün geçirdiyseniz, bir nüksetme muhtemelen o birkaç saniyelik zevk geçtikten sonra daha da kötüleştirecektir.
“Sadece birkaç fotoğrafın zararı olmaz. Ah, bir veya iki videonun canını yakacak zirve nedir? Zaten uzun zaman oldu. "- Neden bu oyunları oynuyorsunuz? Pornoyu bırakma konusunda gerçekten ciddi misin? Bunun kendine karşı dürüst olmadığını bilmelisin; basitçe bir nüksetmeyi rasyonelleştirmeye çalışıyorsunuz. Ayrıca, insanların nüksün kazara olduğunu göstermeye çalıştıkları bir savunma mekanizması da var - belki Instagram'a veya başka bir şeye göz atıyorlar ve "orada karşılaşmayı beklediklerinden daha kötü" bazı resimlere veya videolara rastlıyorlar, böylece öznitelik verebilirler bir dış kaynağa nüksetmeleri.
“Hayatımdaki X büyük olay zaten uzak bir yol. Yaklaştıkça bırakacağım ve yine de pornosuz olmanın ödüllerini alacağım. VEYA Y etkinliği yakında bitecek; Y'nin stresi gittiğinde bırakabilirim. " - Bırakmayı geciktirmeye devam edin ve sizi ne kadar ileri götürdüğünü görün. Gerçekten bırakmak istiyorsan, neden bekleyesin? Bunun bir problem olduğunu zaten biliyorsun.
“İzleyerek ve onu pornoya aktararak iyi bir şekilde geçmeyi başardım; Hayatımda benim için X, Y ve Z var. Neden bu kadar büyük bir sorun? " - Sadece pornoya bağımlıyken iyi şeyler yapmayı başardığın için bunun bir sorun olmadığı anlamına gelmez. Porno bağımlılığı olmayan biri olarak neler başarabileceğini kim bilebilir? Çok daha fazlasını başarabilir ya da hedeflerinize ulaşmak için çabalamayabilirsiniz. Her iki durumda da, denemeye değer.
"Ben dindar değilim, bu yüzden evlilik öncesi sekse veya şehvetli düşüncelere karşı olmak için gerçek bir nedenim yok. Ben de yapabilirim. " - Dindar olup olmaman, porno izlemeye devam edip etmemene karar vermemeli. Sadece hayatta olabileceğiniz en iyi kişi olmayı istemek, yeterince ikna edici bir sebep olmalıdır.
Bu kapsamlı bir liste değil, ancak maalesef bunların çoğuyla kendim mücadele ettim ve bu bahaneler ve mitlerin daha fazla farkına varmaya çalışıyorum. Umarım bu bazılarınıza yolculuklarında yardımcı olur.
